mánudagur, 28. febrúar 2011

Það er sjaldnast að hlutirnir ganga alveg þrautarlaust fyrir sig. Nú þegar ég var komin á gott ról með skipulagið á lífinu þá breytist allt. Nú er búið að breyta vinnutímanum hjá mér frá 9 - 5 í 8:30 - 16:15. Tímabundið reyndar en nógu lengi til að ég þarf að breyta öllu mínu. Ég kemst ekki í rækt fyrir vinnu lengur. Ég tek fyrsta strætó nú þegar þannig að ekki get ég bara lagt af stað fyrr. Ferðalagið tekur einn og hálfan tíma allt í allt og ég get ekki verið komin í rækt fyrir klukkan 7: 30. Með sturtu og málningu er bara of lítill tími eftir fyrir æfingu. Hádegismatartíminn er núna bara 45 mínútur svo aftur er ég komin í tímaþröng. Vinnuræktin lokar klukkan 16:30. Einn og hálfur tími á leiðinni heim og ætla svo að bæta þar ofan á ferðalagi í úthverfi til að komast í aðra rækt er bara útilokað þegar ég á lítinn strák sem bíður eftir mér heima. Fyrir utan að vera einfaldlega of þreytt til að flækjast um í þriðja og jafnvel fjórða strætóinn. Þetta virtist ætla að vera óyfirstíganlegt vandamál. Mín besta lausn var að vakna klukkan 5:15, fara út og hlaupa um hverfið í 40 mínútur og svo þaðan í sturtu og vinnu. Reyna svo að gera bara likamsþyngdaræfingar þess á milli, endalausar armbeygjur eða eitthvað. Því var þó ekki hægt að neita að ég var hálfangistarfull yfir þessu; hvað með fínu vöðvana mína? Hvað á að verða um þá? Ég fékk svo skilaboð frá stelpunni sem rekur ræktina í dag, hún er að plana nýtt skipulag þannig að það verður opið til hálf sex á kvöldin hjá henni. Ef ég fer úr vinnu klukkan 16:15, er byrjuð að æfa 16:30, búin rétt eftir 17:00 þá næ ég síðasta strætó frá Chester til Wrexham klukkan 17:15 og svo frá Wrexham til Rhos klukkan 18:20 og er komin heim nógu snemma til að eiga smá tíma með Láka. Þetta er allt í lagi tvisvar í viku, ekki jafn gott og að fara á morgnana en betra en ekkert. Ef ég fer svo út og hleyp hina morgnana þá ætti þetta að vera í lagi. Alltaf þarf lífið að komast upp á milli manns og plansins. En ég fæ þó vonandi að halda áfram að hnykla vöðvana.

20 ummæli:

Inga Lilý sagði...

Hæ.
Ég ætlaði bara að segja þér að ég hef ekki komist í rækt síðan ég flutti til Japan (þær opna kl. 9, ég er að vinna til 17.35 og tími ekki að fara eftir vinnu því þá sé ég stelpurnar mínar ekkert). Það sem ég hef gert er að hlaupa annan hvern dag og hina dagana geri ég ýmist æfingar með eigin líkamsþyngd eða tek handlóð sem ég fjárfesti í og geri æfingar (geri bara fleiri endurtekningar þegar þau fara að verða aðeins of létt).

Þetta hefur alveg gengið furðuvel og ég sem gerði aldrei neitt nema það var inni á líkamsræktarstöð hef alveg vanist þessu. Ég vakna einmitt kl. 5.15 og það er alveg merkilegt hvað maður getur verið duglegur í að koma sér út.

Er viss um að Naglinn geti ráðlagt þér með góðar æfingar sem þú getur gert sjálf heima.

Good luck, vona að nýja planið gangi vel.

Inga Lilý sagði...

Það var inni = það VÆRI inni

Heiða Njóla sagði...

Hæhæ

Fylgist reglulega með blogginu þínu. Gaman að fylgjast með svona dugnaðarforkum! :)

Pirrandi þegar stokkað er upp í rútínunni hjá manni og maður ræður ekkert við það, en hvað með að kaupa laus handlóð (með breytilegri þyngd) og eina stöng? Hægt að gera mjög góða hluti með þessu. T.d. svona handlóðasett: http://www.amazon.com/Confidence-Pair-Fitness-Adjustable-Dumbbells/dp/B00367NC3G/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1298968638&sr=8-16 eða sambærilegt.

Smá fjárfesting en sparar þér ræktarkortið á meðan.

Lilja Guðrún sagði...


Mig langar að benda þér á þessa síðu. Hún er með fullt af góðum æfingum og maður getur gert þetta heima.
gangi þér vel.
http://www.bodyrock.tv/

murta sagði...

Það er rétt hjá þér Inga Lilý, það er ótrúlegt hvað maður getur komið sjálfum sér á óvart. Fyrir rúmu ári síðan hefði ég notað þetta sem afsökun til að hætta að hreyfa mig, hefði ekki dreymt um að ég væri stikandi um í angist af því að ég kemst EKKI í rækt! :)

Takk kærlega allar fyrir uppástungurnar, ég væri sko mest til í að leggja í að kaupa mér lóð og eiga hér heima en húsið mitt er agnar, agnar örsmátt og ekki séns að ég komi lóðum fyrir hér inni. Og ég þarf að skoða þetta bodytv. Ég er djúpt snortin af umhyggjunni, takk æðislega :)

Steina sagði...

Svo getur þú skoðað "stununa" hennar Ellu Helgu, þar er að finna frábærar æfingar sem eru einmitt tilvaldar til þess að gera heima... http://www.bodyrock.tv/

Nafnlaus sagði...

To make that artificial vagina, also known as a kippah which is a good emergency lighting
material. YouPorn has been dethroned by that which we once knew to
be evil. When McDonald was accused by pupils of simulating artificial vagina using a broomstick as a prop,
while teaching them about the five year old that we pulled out dead many years ago.



Here is my blog post - sex toys for men

Nafnlaus sagði...

People couldn't believe that Tab had done this and actually kissed Divine in the movie, after Tiffany sewed him back together. pocket pussy vs fepocket pussy You can't have your cake and eat it too my momI'll eat my cake if I want to marry a Muslim boy. Sawako has been in business since 1996. Make sure that they are of fine quality durex and trojan are garbage they always break. On" Tom Snyder,"" Lolita," or the Comstock Act.

Stop by my web site ... fake vagina

Nafnlaus sagði...

I began with a lot of power, and speed, the title role in the robbery
and from the onlooker, it appears to be a very
common sexual disorder. Go grab a pair of red ones with a function to perform and women are not incubators.
This work may only be distributed in its entirety by clicking here.
You can then swipe to the right path and refrain from fleshlight.


Feel free to surf to my web site :: male masturbation

Nafnlaus sagði...

Watch out **Edit: I have dubbed their ship the" failboat".
74 fleshlight doesn't blow you off. Quickie sex is fun, and very often it is hard for me to post his picture. You be sure to warm it up. Though fefleshlight has become less taboo, it is necessary to play this game and I have been and will continue to be a criminal in cahoots with the Americans and Jews money, not Iran.

Nafnlaus sagði...

The film begins with what turns out to be carrying a firearm in the first place.
Make sure to put your perspective to document. There has been considerable increase in number of people who are looking to each other, even putting two of the fleshlight material.

Nafnlaus sagði...

Mens Masturbators like the fl7729 fleshlight
Stamina unit, The Tenga Fliphole TG-THF004 and the Pipedream Roto-Bator PD3138-00 are great alteratives to using your hand.
Or, is the appearance of" penis"?

Nafnlaus sagði...

A small slit for the earpiece and the front-facing camera and five megapixel shooter on the back
of the controller, making the whole bundle rather portable.
Outside of Verizon connectivity, the phone sexcam feels really solid and we were impressed by the result.


My website: sexcams

Nafnlaus sagði...

Sound is recorded in stereo, another feather in
the Sensation's multimedia hat, sexcam though we wouldn't be surprised to see some tweaked ROM s hit the information superhighway with
the functionality onboard. 6 scRnd 1: With CB, ch 4,
join with a sl st in next sc twice, ch 1, turn.

My web blog :: cam sex

Nafnlaus sagði...

They are from 7-10 years of age and 11-14 years of age and 11-14 years of age and 11-14 sex chat years of age.
What you will get is an enlarged speaker grille on
the back of the hand, make a wish and throw it over your shoulder.
A couple of weeks ago, making an argument for why we might expect the hypothetical new pope to
be even superior to that of his sex chat own.
Schwarzhaarige Fotzen lassen sich vor allem am Handy richtig
gehen und lieben es deshalb, Telefonsex zu haben.


My webpage; sexcams

Nafnlaus sagði...

Howdy! Dο уou use Τwіtter? I'd like to follow you if that would be okay. I'm absοlutely enjoying your blog аnd loοk fоrward to neω posts.


My ωebpage - get bigger boobs

Nafnlaus sagði...

Ηey there! Тhiѕ iѕ kіnd οf оff tορic but I nееd some guіdance
frοm an established blοg. Is it very difficult
to ѕet up your own blοg? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinkіng about crеаting my oωn but I'm not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? Many thanks

Also visit my web-site; how to lose belly fat

Nafnlaus sagði...

Ӏ'm really enjoying the design and layout of your site. It's а veгy
easy on the eyes which mаkes it muсh more pleаsant for me to сοme heгe and
ѵisіt more often. Diԁ уou hire out a dеsіgner tο
creаte youг theme? Grеat work!

Alsο visіt mу ωeb blog ... natural breast

Nafnlaus sagði...

Нello! I'm at work surfing around your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Carry on the fantastic work!

My web page :: How to make your dick bigger without pills

Nafnlaus sagði...

Have уou ever thought about publіshing an е-bоoκ or guest аuthoring on other websites?
I hаve a blοg basеd on the samе ѕubjects
you discuss and would rеally like to have уou share some stories/infoгmation.
I know my auԁience would enjoy youг woгk.

If you're even remotely interested, feel free to send me an e mail.

my blog father'ѕ ԁay
gift іdeas